Тут как всегда прилетела читательская муза и вдохновила меня на размышления по поводу. Пост писала дней пять – у меня тут в парковке работы идут, офис ремонтируется – да плюс я без выходных працюю, Веры-то уже нема.
Блогу этому страшно сказать, сколько лет, как выясняется с моими постоянными читателями мы вместе взрослеем, проходим разные этапы жизни, где-то выясняем отношения, где-то сливаемся в единении, в общем, живем жизнь.
Отдельным номером программы является мое путешествие по разным стадиям дамского возраста – и я думаю, будет полезным поделиться своими мыслями по поводу, потому что как у меня тоже имеются свои ориентиры из серии “о, так в 60 жизнь еще не заканчивается” – и они очень помогают не впадать в экзистенциальные кризисы по поводу свеженайденных морщин, – так, возможно, и я для кого-то стану ориентиром “а в 50 лет еще можно жить без савана и направления в сторону кладбища красоты” – в общем, как всегда, коллективный разум всегда лучше индивидуально-авторского, да еще атакуемого все время агрессивными намеками, что длить молодость – это единственный путь уважающей себя женщины.
А теперь погнали, девчонки (думаю, мужчинам тут особенно поживиться будет нечем, сейчас будет бабская скучища с изобилием странных слов).
Для тех, кто читает меня не очень долго, – обрисовываю анамнез (кстати, при известном желании найти мой профиль в мордокниге и сравнить декларируемое с предъявляемым – несложно, фильтрами и фотошопом я не пользуюсь, так шо кака рожа есть – така и есть). Итак, имеется семитская внешность, рыжие волосы, которые с возрастом стали сильно светлей, рост 168 и вес, плящущий вокруг 60 кило. Тип старения – мускульный с элементами мелкоморщинистого (при наборе веса лицо может отекать, поэтому я как цербер бдю над показателями весов). Еще мы хайкаем, поэтому вес и мышцы являются обязательным параметром работы – иначе мы просто не дойдем до тех мест, где привыкли бродить.
Разумеется, я всегда жутко недовольна “пузом”, всегда хочу похудеть – и еще бы ноги были подлинней и похудей, спина попрямей, волосы погуще и кожа поглаже… тараканы стандартные, ничем особенно не выделяющиеся.
Первые признаки видимого старения я обнаружила примерно в 45 лет (кстати, согласно последним данным науки, мы действительно резко стареем в двух возрастах, в 44-45 и 60-61). Ну то есть ходишь ты такая вся из себя тонкая-звонкая, а потом херак – и шея висит, вес перестает контролироваться простым “поменьше мучного и сладкого”, кожа перестает быть упругой и эластичной, волосы редеют, ногти становятся более ломкими – и ты сидишь перед зеркалом и думаешь: “Вот и все, здравствуй, пенсионный возраст”. Разумеется, все это происходит с нами по насередке “играй, гормон” – и если бы все дело было только и исключительно в красоте. Внутри начинается резкое замещение мускулов жиром, начинаются траблы с плотностью костей, выработкой своего коллагена и прочих радостей бытия, которые начинают высвечиваться на личике и фигуре признаками старения, которые мы замечаем в зеркале.
Когда у женщины происходит это видимое проседание во внешнем виде, разумеется, она впадает в печаль разной степени глубины – и начинает думать, что со всем этим делать, но вообще-то если рассуждать предельно примитивно, у нас имеется два пути.
Путь номер один – улучшайзинг. Косметология, разной степени инвазивности процедуры, и, наконец, потом, самые смелые решаются на радикальное вмешательство – хирургическое. Осуждать никого не берусь: при современном культе вечной молодости любые возрастные изменения могут казаться катастрофой, а для тех, для кого внешность является важным активом (от инстаграмных инфлюенсеров до трофейных жен), – дело действительно приобретает скверный оборот, им жизненно важно поддерживать себя в максимально молодом состоянии, иначе “одна по сорок обменяется на две по двадцать”. С приходом войны ситуация обостряется новым дефицитом мужчин, а особенности старения славянских лиц, которые начинают отекать и плыть после 35 лет при малейших колебаниях веса (а без них после 35 не обходится почти никто), делают свое черное дело гораздо раньше, чем начинают напрягаться западные или, тем более, азиатские женщины.
Уровень и качество косметологии на пространстве нашей родины – превосходны (беру не подпольные кабинеты, а именно нормальные клиники), доступность – отличная, найти специалиста по своему кошельку – более, чем доступно, так почему бы и нет.
Но если бы обладательницей такого лица была бы я, то мое решение было бы иным. Я бы не терзала лицо ботоксом или филлерами, я бы нашла очень хорошего хирурга и сразу сделала радикальную круговую подтяжку лица и подправила бы шею. Обосновываю.
Поскольку славянские лица имеют довольно много тканей (которые, собственно, и начинают ощутимо рано подчиняться закону всемирного тяготения), то накачивать их ботоксом означает всего лишь то, что и без того ухудшающаяся циркуляция питательных веществ будет усугублена параличом мускулатуры. А добавлять в избыток объема филлеры, которые связывают воду и еще больше добавляют объем (а потом еще и мигрируют) – это прямой путь к личику алкашки (отекшему и раздутому). Чтобы уравновесить объемы, косметологи начинают предлагать “заполнить губы”, потом – “носогубки”, потому что увеличивающийся объем губ тянет ткани вниз, потом – носослезки, потому что объем растет, ткань ползет вниз… в общем, это никогда не заканчивающаяся история, и если уже ее решать, то решать радикально.
Подтяжка у хорошего хирурга может отсрочить плохие дела с лицом лет на 10-15 (при условии, что женщина ведет здоровый образ жизни), а повторная подтяжка сможет спасти дело до совсем уж старости – было бы что тянуть.
Выбрала бы я подтяжку или нет – вопрос хороший. Наверное, если бы лицо меня бесило, то, скорей всего, выбрала бы. Накопила денег на хорошего хирурга где-нибудь либо у нас, либо в ближнем зарубежье – и приехала меняться. Но одновременно нужно понимать, что после операции придется снова-таки регулярно посещать косметолога и поддерживать лицо и шею процедурами, пока снова не придется ложиться под нож для второй операции. При этом придется очень хорошо контролировать вес – потому что при наборе веса лицо полнеет и все подтянутое и разглаженное неизбежно поправится и поползет вниз. Ну то есть заморачиваться придется по полной программе, сама по себе операция не панацея, а только начало вдумчивого ухода за собой, во время которого проще простого свихнуться напрочь как покойная Гурченко или ныне здравствующий Леонтьев, постоянно искать, чего еще надо подправить, куда натянуть лишнее, и где ж еще омолодиться так, чтобы совсем завернуть время вспять.
Кроме того, операционные косяки, увы, случаются и у самых лучших хирургов – та же самая Вера Алентова тому свидетельство, причем иногда исправить уже ничего нельзя; эти косяки никто и никогда не покажет – любые врачи очень любят демонстрировать свои успехи, а вот ежели где случился паралич или некроз, то лица этих пациенток вы не увидите нигде и никогда, а между тем это происходит у самых-самых именитых врачей – и гарантии, что это будет кто-то другой, не даст никто, кроме Господа-Бога.
В общем, даже если бы у меня был стопроцентный доступ к пластической хирургии, я бы подумала сто раз, потому что как вспомню свой выход из общего наркоза в прошлом году, так и вздрогну, а моя операция длилась всего два с половиной часа и инвазивность процедуры была не в пример меньше, чем подтяжка.
Кстати, еще история из личного опыта. Где-то через полгода после операции у меня стал очень странно вести себя нос. То похолодеет кончик, то онемеет, то возникнет странное ощущение давления в спинке. Удивившись, решила поспрошать чат гопоты, а ежели там ничего не будет понятным, уже напрягать своего хирурга. Чат задал несколько вопросов и выдал мне, что через полгода после операции носы начинают восстанавливать поврежденные нервы и возвращать чувствительность, и на все эти ощущения очень сильно влияет – ВНИМАНИЕ – состояние шеи, спины и голосовых связок (ТАК!!!). Чат посоветовал мне пару-тройку упражнений, теплый душ и, как ни странно, стало полегче. В общем, где-то через месяц ощущения ушли, а чат напоследок рассказал, что это еще хорошо, что мне ничего не делали с хрящами, потому как дело с восстановлением было бы гораздо зажигательней и веселее. В общем, малята, любые операции на лице потом имеют много нюансов при заживлении – и это стоит учитывать, когда раздумываешь, а не влезть ли в лицо скальпелем или канюлей.
Но повторюсь еще раз – если бы я не могла смотреть на себя в зеркало – я бы, наверное, полезла все же искать хирурга, потому что знаю, насколько тяжело женщина может принимать возрастные изменения и в какой депресс впадать, если ее лицо кажется ей уродливым.
Если же говорить обо мне – как я принимаю возрастные изменения без поисков косметолога и хирурга. Это путь номер два.
Первое – то, что я вижу в зеркале, меня не ужасает, следовательно, я просто принимаю неизбежные новые морщинки как совершенно естественный процесс. Трюк, помогающий с лицом, – это подушка от рефлюкса. Мне она была нужна после операции на носу, я привыкла на ней спать, а потом обнаружила, что при таком сне лицо отекает гораздо меньше, чем когда спишь горизонтально, что делает отражение по утрам вполне терпимым, а не “опустите мне веки”.
Второе – уход за лицом и телом является обязательной программой. Маски, патчи, хорошие кремы, декоративная косметика не из цыганских рынков, а купленная в магазинах.
Третье – после сорока каждый недоспанный час отражается на лице дивными разводами, а значит, нужно, просто обязательно нужно высыпаться. Дальше – волосы и кожа являются не столько результатом работы кремов и масочек, а внешним отражением внутреннего состояния организма. Нормальное питание, витамины и минералы, достаточное потребление воды (оно очень индивидуально, пейте столько, сколько хочется, а не стандартные 2 литра в день), ну и, ребята, все же алкоголь и табак – убивают внешность, что бы там ни говорили про “а вот я курю и все у меня хорошо”. Если сейчас и правда все хорошо, так можно представить, как было бы, если бы из уравнения был исключен алкоголь и/или табак.
Четвертое – показатель возраста – это не только морщины или седина. Вы ведь наверняка наблюдали женщин с разглаженными до состояния жопы младенца лицами, которые, тем не менее, выглядели на свой возраст и вы безошибочно понимали, что перед вами – не молодайка, а именно что дама постбальзаковского возраста. Показатель возраста – это еще и осанка, и походка и выражение лица. Особенно выражение лица. Помните слова Шанель о том, что после сорока лет женщина имеет то лицо, которое заслужила своей жизнью. Так вот, это правда – и не только о женщинах, а вообще обо всех, потому что наиболее часто носимое выражение лица в конце концов застывает на нем той самой маской, которая становится перманентной личиной, и если человек всю жизнь смотрел на окружающих как барин на проворовавшуюся дворню, так на личике сие выражение и законсервируется, а это жабье расплытие по горизонтали меньше всего ассоциируется у окружающих с молодостью и наивностью.
Осанка – то же самое, профессиональные танцовщицы и балерины кажутся моложе своего возраста, потому что у них прямые спины и легкая походка, которая свойственна только молодым людям. Добиться ее можно только в спортзале – если держать мышцы в тонусе, а мышцы уже будут заботиться и суставах, и о костях, и о связках. Я все чаще и чаще читаю о том, что сердце человека качает кровь только по большим сосудам, а вот за мелкие сосуды и капилляры несут ответственность именно мышцы. Тренированные мышцы дадут возможность крови циркулировать лучше и снабжать тело до самых кончиков пальцев, дряблые мышцы – это дряблые сосуды, теряющие кальций кости и скрипящие изнашивающиеся суставы. А главное – не обязательно убиваться в спортзале (это, конечно, идеально, но не у всех и не всегда имеется доступ). Можно ходить пешком (в том числе и по лестницам), делать зарядку дома со своим весом и минимумом оборудования, найти себе активность по душе – а уж если доскакать до эндорфиновой награды, то спортивная нагрузка перестанет быть обязаловкой, к ней начинаешь стремиться, как до этого тянулся к шоколадке или чашке вожделенного кофе 🙂
Но самый главный рецепт принятия возраста заключается в том, чтобы не оценивать себя только и исключительно как молодую красивую единицу. Если самооценка пролегает только и исключительно по параметру “насколько я молода и прекрасна”, то неизбежно при просадке внешности самооценка тоже рухнет вниз, но ведь стареют все без исключения, никому еще не удалось избежать этого процесса, разве что сомнительно счастливым участникам Клуба 27 – а значит, нужно искать (причем задолго до процесса сморщивания) способы выстроить самооценку на чем-то, что не подлежит порче временем.
У меня это работает примерно так: да, я больше не девочка-припевочка, но у девочки-припевочки не было и 20 процентов того опыта и трезвости рассуждений, которые приходят только с возрастом (да, не ко всем и не всегда, но не зря же я все время работаю над собой, эти вложения именно что приумножаются со временем). Да, на меня не смотрят вьюноши 25 лет, но зато пока на меня еще смотрят ровесники и мужчины постарше, а значит, для своего возраста я вполне еще себе ничего (тут мне еще повезло со вкусами, мне никогда не нравились малолетки, и с возрастом это не изменилось, с жалостью читаю хвастливые посты дам 40+, которые трахаются с малолетками и считают это доказательством своей юности и красоты). Да, у меня имеется 10 кил по сравнению с добеременными неизменными 50, но я все еще нравлюсь своему мужу, а значит, мы старимся вместе, меняемся вместе, и это главное – мы примерно одинаково движемся по шкале изменений и никто из нас не ощущает рядом с другим какого-то дискомфорта.
Я – это не только моя внешность, это еще мои мозги, мое чувство юмора, мои отношения с семьей, близкими и родными, это куча всего того, что не имеет никакого отношения к внешности, а значит, просадка во внешнем не станет для меня таким уж страшным ударом.
Ну и наконец – если честно, я ожидала гораздо худшего :))) Правда, я раньше думала, что полтос – это полная катастрофа, зморшкы, жир, седина и пятна… Оказалось, все еще очень даже неплохо, а значит – живем дальше.
Пысы. Забыла упомянуть одну очень даже неплохо работающую штуку. Испробовано на себе и младших подругах. Я вам уже рассказывала об эксперименте над американскими постояльцами дома престарелых. Их окружили вещами из их юности, они носили похожие по стилю вещи, слушали музыку своей юности, перечитывали книги, смотрели телепередачи. Через 4 месяца их свежие фотографии сравнили с доэкспериментальными. Все как один стали выглядеть моложе.
Так вот, старость во многом – у нас в голове (повторяю, я беру нормальное мирное время и обычную жизнь). Если вы реально будете носить один размер со своим размером десяти-пятнадцатилетней давности, кардинально не менять макияж и стрижку – вы сможете чуток обмануть время. А еще – найдите себе пример-цель. Я – пример-цель для своей подружки-Надюшки, она из своих сорока смотрит на мои пятьдесят с гаком и понимает, что через десять лет ее жизнь не закончится. У меня имеется ролевая модель 60 с сильно плюс, она живет в нашем доме и является для меня образцом того, что в этом возрасте жизнь совершенно точно не заканчивается. Я ориентируюсь на нее, а не на условную алкашку Настю Волочкову, с которой так приятно себя сравнивать с целью эгегей приосаниться. Выбор в ролевые модели не Джей Ло или Гвен Стефани (женщин с безразмерными деньгами и безразмерным доступом к лучшим хирургам) – а обычной женщины, живущей обычную жизнь, очень мотивирует и дает надежду, что и через десять, и через двадцать лет все еще может быть вполне даже живенько и неплохо.
Если у вас имеются какие-то свои рецепты, смело кидайте сюда – я повторяю, мы тут собираемся уже проверенным сообществом, все свои, так что коллективным разумом оценим и возьмем на вооружение.